10.1 km | 01:07:56 | 06:43/km日期: 2021-08-20 07:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'34" / 06'59" / 06'47" / 06'30" / 06'23" / 06'29" / 06'19" / 06'20" / 06'35" / 06'21" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+01'16") | 1001 / 1001 | 176 / 73 |
2 | | 07'03" (+00'40") | 1001 / 2003 | 178 / 79 |
3 | | 06'52" (+00'29") | 1002 / 3005 | 180 / 80 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4005 | 181 / 84 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5006 | 182 / 84 |
6 | | 06'35" (+00'12") | 1001 / 6008 | 180 / 84 |
7 | | 06'33" (+00'10") | 1001 / 7009 | 183 / 83 |
8 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 8010 | 183 / 84 |
9 | | 06'34" (+00'11") | 1002 / 9012 | 182 / 83 |
10 | | 06'23" | 1001 / 10014 | 183 / 85 |
11 | | 06'05" | 98 / 10112 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'59" | 00:14'33" |
3 | 06'47" | 00:21'20" |
4 | 06'30" | 00:27'50" |
5 | 06'23" | 00:34'13" |
6 | 06'29" | 00:40'42" |
7 | 06'19" | 00:47'01" |
8 | 06'20" | 00:53'21" |
9 | 06'35" | 00:59'56" |
10 | 06'21" | 01:06'17" |
10.1 | 14'35" | 01:07'56" |