5.2 km | 00:33:17 | 06:27/km日期: 2021-08-20 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'28" / 06'27" / 06'33" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 | 161 / 96 |
2 | | 06'18" | 1001 / 2002 | 164 / 96 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 3003 | 164 / 94 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 4005 | 164 / 94 |
5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5005 | 163 / 93 |
6 | | 06'54" (+00'36") | 152 / 5157 | 161 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.51 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'28" | 00:19'13" |
4 | 06'27" | 00:25'40" |
5 | 06'33" | 00:32'13" |
5.2 | 06'45" | 00:33'17" |