6.0 km | 00:30:13 | 05:00/km日期: 2015-04-06 19:06 - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 煙...大,熱...情...XD - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'05" / 05'07" / 04'38" / 04'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 24 / 6024 |
上下坡練習...
被路邊燃燒的...煙
嗆到...無言
可以停止...呼吸...嗎???
4月累積里程 : 117.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 05'05" | 00:16'08" |
4 | 05'07" | 00:21'15" |
5 | 04'38" | 00:25'53" |
6 | 04'14" | 00:30'07" |
6.0 | 04'05" | 00:30'13" |