BrYan Cheung 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.5 km | 00:28:53 | 06:21/km

日期: 2015-04-08 10:02 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 07'37" / 06'27" / 05'53" / 05'41" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'35" (+01'56")

992 / 992

2

06'23"

(13'55")

06'23" (+00'44")

999 / 1992

3

05'58"

(19'53")

05'57" (+00'18")

1002 / 2994

4

05'45"

(25'38")

05'39"

1015 / 4009

5

03'15"

(28'53")

06'04" (+00'25")

534 / 4544

4月累積里程 : 192.70 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'27"	00:14'04"
3	05'53"	00:19'57"
4	05'41"	00:25'38"
4.5	05'57"	00:28'53"

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