18.9 km | 01:59:38 | 06:18/km日期: 2015-04-06 15:42 - 地點: 潮州,萬巒 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 06'20" / 06'52" / 06'52" / 07'00" / 07'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 17914 / 17914 |
| 2 | | 07'07" (+00'51") | 995 / 18909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.86 km 
ASICS NIMBUS-16 累積 :
1042.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'52" | 00:11'28" |
| 3 | 05'56" | 00:17'24" |
| 4 | 05'56" | 00:23'20" |
| 5 | 06'00" | 00:29'20" |
| 6 | 06'04" | 00:35'24" |
| 7 | 06'00" | 00:41'24" |
| 8 | 06'12" | 00:47'36" |
| 9 | 06'12" | 00:53'48" |
| 10 | 06'08" | 00:59'56" |
| 11 | 06'04" | 01:06'00" |
| 12 | 06'08" | 01:12'08" |
| 13 | 06'16" | 01:18'24" |
| 14 | 06'20" | 01:24'44" |
| 15 | 06'52" | 01:31'36" |
| 16 | 06'52" | 01:38'28" |
| 17 | 07'00" | 01:45'28" |
| 18 | 07'16" | 01:52'44" |
| 18.9 | 07'20" | 01:59'24" |
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