11.2 km | 01:17:29 | 06:55/km日期: 2021-08-28 06:16 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 06'39" / 06'17" / 07'04" / 05'40" / 07'00" / 07'16" / 06'49" / 07'56" / 07'32" / 06'53" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'16") | 188 / 11188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'39" | 00:13'56" |
| 3 | 06'17" | 00:20'13" |
| 4 | 07'04" | 00:27'17" |
| 5 | 05'40" | 00:32'57" |
| 6 | 07'00" | 00:39'57" |
| 7 | 07'16" | 00:47'13" |
| 8 | 06'49" | 00:54'02" |
| 9 | 07'56" | 01:01'58" |
| 10 | 07'32" | 01:09'30" |
| 11 | 06'53" | 01:16'23" |
| 11.2 | 06'53" | 01:17'41" |
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