8.0 km | 00:53:06 | 06:37/km日期: 2021-08-23 19:17 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'33" / 06'36" / 06'30" / 06'37" / 06'33" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 7524 / 7524 |
2 | | 06'25" | 482 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
257.29 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 06'33" | 00:20'21" |
4 | 06'36" | 00:26'57" |
5 | 06'30" | 00:33'27" |
6 | 06'37" | 00:40'04" |
7 | 06'33" | 00:46'37" |
8 | 06'27" | 00:53'04" |
8.0 | 06'56" | 00:53'07" |