Leaf 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
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8.1 km | 00:53:49 | 06:40/km

日期: 2021-08-24 11:37 - 地點: 68快速橋下-新竹縣段 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 01'48" / 05'51" / 06'23" / 07'08" / 07'02" / 07'38" / 06'44" / 07'18" / 89'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 228.20 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 664.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'48"	00:01'48"
2	05'51"	00:07'39"
3	06'23"	00:14'02"
4	07'08"	00:21'10"
5	07'02"	00:28'12"
6	07'38"	00:35'50"
7	06'44"	00:42'34"
8	07'18"	00:49'52"
8.6	08'57"	00:55'13"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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