penny 2021/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.2 km | 01:04:51 | 12:28/km

日期: 2021-08-25 20:07 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'16" / 11'39" / 11'48" / 11'32" / 14'34" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'06" (+00'35")

999 / 999

2

11'39"

(23'45")

11'38" (+00'07")

1000 / 1999

3

11'58"

(35'43")

11'48" (+00'17")

1013 / 3013

4

11'32"

(47'15")

11'31"

1000 / 4014

5

14'45"

(01:02'00")

14'40" (+03'09")

1005 / 5019

6

02'25"

(01:04'25")

12'21" (+00'50")

195 / 5215

8月累積里程 : 84.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	11'39"	00:23'55"
3	11'48"	00:35'43"
4	11'32"	00:47'15"
5	14'34"	01:01'49"
5.2	12'04"	01:04'25"

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