BrYan Cheung 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.8 km | 00:35:44 | 07:23/km

日期: 2015-04-09 09:51 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 09'31" / 07'40" / 06'48" / 06'19" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'25" (+03'06")

997 / 997

2

07'47"

(17'11")

07'43" (+01'24")

1007 / 2005

3

06'48"

(23'59")

06'48" (+00'29")

998 / 3003

4

06'19"

(30'18")

06'19"

998 / 4001

5

05'26"

(35'44")

06'29" (+00'10")

837 / 4839

4月累積里程 : 192.70 km

Salomon XR MISSION 1 累積 : 96.9 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	07'40"	00:17'11"
3	06'48"	00:23'59"
4	06'19"	00:30'18"
4.8	06'28"	00:35'44"

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