BrYan Cheung 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.9 km | 00:37:19 | 07:41/km

日期: 2015-04-10 21:55 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 09'33" / 06'51" / 07'17" / 08'06" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'28" (+02'35")

991 / 991

2

07'00"

(16'24")

06'53"

1015 / 2007

3

07'17"

(23'41")

07'19" (+00'26")

993 / 3001

4

08'06"

(31'47")

08'03" (+01'10")

1005 / 4006

5

05'32"

(37'19")

06'32"

844 / 4851

4月累積里程 : 192.70 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Charles 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'51"	00:16'24"
3	07'17"	00:23'41"
4	08'06"	00:31'47"
4.9	06'29"	00:37'19"

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