11.3 km | 01:02:48 | 05:32/km日期: 2021-08-28 05:41 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11582 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 05'28" / 05'01" / 04'55" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'18") | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2002 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'49") | 1001 / 3003 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1002 / 4005 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'44") | 1001 / 5006 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'43") | 1002 / 6009 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'38" (+00'43") | 1002 / 7012 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8013 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 1002 / 9015 | 184 / 99 |
| 10 | | 04'59" (+00'04") | 1002 / 10018 | 184 / 109 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11018 | 184 / 109 |
| 12 | | 04'31" | 319 / 11338 | 182 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'46" | 00:17'44" |
| 4 | 05'42" | 00:23'26" |
| 5 | 05'41" | 00:29'07" |
| 6 | 05'37" | 00:34'44" |
| 7 | 05'37" | 00:40'21" |
| 8 | 05'25" | 00:45'46" |
| 9 | 05'28" | 00:51'14" |
| 10 | 05'01" | 00:56'15" |
| 11 | 04'55" | 01:01'10" |
| 11.3 | 04'48" | 01:02'48" |
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