徐志傑 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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10.0 km | 00:58:34 | 05:51/km

日期: 2015-04-10 18:31 - 地點: 國小操場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 1429'10" /

這星期跑四天淋了兩天雨

4月累積里程 : 238.49 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 小魚兒和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'44"	00:17'33"
4	05'53"	00:23'26"
5	05'59"	00:29'25"
6	05'54"	00:35'19"
7	05'52"	00:41'11"
8	05'50"	00:47'01"
9	05'50"	00:52'51"
10.0	05'41"	00:58'34"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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