10.4 km | 01:02:04 | 05:56/km日期: 2021-08-29 05:32 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 06'12" / 07'30" / 07'32" / 05'53" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'18" | 00:16'54" |
| 4 | 05'31" | 00:22'25" |
| 5 | 05'36" | 00:28'01" |
| 6 | 05'33" | 00:33'34" |
| 7 | 06'12" | 00:39'46" |
| 8 | 07'30" | 00:47'16" |
| 9 | 07'32" | 00:54'48" |
| 10 | 05'53" | 01:00'41" |
| 10.4 | 05'14" | 01:03'01" |
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