5.0 km | 00:43:44 | 08:44/km日期: 2021-09-01 19:14 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 08'03" / 09'28" / 09'04" / 08'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+04'33") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.62 km 
mizuno wave rider 22 wide 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'03" | 00:16'18" |
| 3 | 09'28" | 00:25'46" |
| 4 | 09'04" | 00:34'50" |
| 5 | 08'50" | 00:43'40" |
| 5.0 | 12'22" | 00:43'44" |
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