3.1 km | 00:19:34 | 06:21/km日期: 2021-08-29 09:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'08" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'52") | 78 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.69 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'14" | 00:12'44" |
3 | 06'08" | 00:18'52" |
3.1 | 09'35" | 00:19'37" |