小平同志 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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6.7 km | 00:50:29 | 07:30/km

日期: 2015-04-13 06:23 - 地點: 華山 - 天氣: 好 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'53" / 07'00" / 07'17" / 07'24" / 07'18" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

06'53"

(13'12")

06'53" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'11")

06'59" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'17"

(27'29")

07'17" (+00'58")

1000 / 4000

5

07'22"

(34'52")

07'22" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 252.31 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李百信, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 5 人說推

·

阿承早安

2015-04-13 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'53"	00:13'14"
3	07'00"	00:20'14"
4	07'17"	00:27'31"
5	07'24"	00:34'55"
6	07'18"	00:42'13"
6.7	11'51"	00:50'43"

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