8.1 km | 00:38:38 | 04:46/km日期: 2013-05-06 15:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'21" / 05'22" / 05'07" / 03'32" / 03'33" / 03'32" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'32") | 998 / 998 |
2 | | 05'42" (+02'12") | 1008 / 2006 |
3 | | 05'19" (+01'49") | 1007 / 3014 |
4 | | 05'23" (+01'53") | 1015 / 4029 |
5 | | 05'03" (+01'33") | 1001 / 5031 |
6 | | 03'31" (+00'01") | 1020 / 6052 |
7 | | 03'33" (+00'03") | 997 / 7050 |
8 | | 03'30" | 1017 / 8067 |
9 | | 24'54" (+21'24") | 9 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'41" | 00:11'45" |
3 | 05'21" | 00:17'06" |
4 | 05'22" | 00:22'28" |
5 | 05'07" | 00:27'35" |
6 | 03'32" | 00:31'07" |
7 | 03'33" | 00:34'40" |
8 | 03'32" | 00:38'12" |
8.1 | 05'37" | 00:38'38" |