5.2 km | 00:29:17 | 05:36/km日期: 2021-09-01 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'55" / 05'29" / 05'06" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'51" (+00'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'51" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'56" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+00'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'22" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'10" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'00" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'56" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'03" (+00'07") | 24 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.98 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'55" | 00:17'38" |
| 4 | 05'29" | 00:23'07" |
| 5 | 05'06" | 00:28'13" |
| 5.2 | 04'49" | 00:29'18" |
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