10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2021-09-01 19:18 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 135 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 06'29" / 06'21" / 06'14" / 06'18" / 06'20" / 06'07" / 06'05" / 06'10" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 9528 / 9528 |
2 | | 06'16" | 503 / 10032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.68 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'29" | 00:13'47" |
3 | 06'21" | 00:20'08" |
4 | 06'14" | 00:26'22" |
5 | 06'18" | 00:32'40" |
6 | 06'20" | 00:39'00" |
7 | 06'07" | 00:45'07" |
8 | 06'05" | 00:51'12" |
9 | 06'10" | 00:57'22" |
10 | 06'20" | 01:03'42" |
10.0 | 06'13" | 01:03'54" |