5.0 km | 00:29:55 | 05:59/km日期: 2015-04-13 22:20 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'57" / 06'08" / 06'11" / 05'45" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1004 / 1004 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1005 / 2009 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 989 / 2999 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'21") | 1007 / 4006 | 180 / 89 |
| 5 | | 05'47" | 990 / 4997 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.17 km 
mizuno inspire 9 累積 :
552.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 06'08" | 00:17'57" |
| 4 | 06'11" | 00:24'08" |
| 5 | 05'45" | 00:29'53" |
| 5.0 | -14'-29" | 00:29'55" |
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