14.4 km | 03:23:39 | 14:08/km日期: 2021-09-03 19:45 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 24226 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'40" / 13'06" / 08'44" / 08'58" / 07'12" / 22'11" / 51'42" / 09'48" / 07'23" / 07'36" / 11'52" / 10'27" / 10'58" / 15'07" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+02'25") | 1002 / 1002 | 155 / 66 |
| 2 | | 13'14" (+05'54") | 1001 / 2004 | 120 / 62 |
| 3 | | 08'48" (+01'28") | 1001 / 3005 | 139 / 81 |
| 4 | | 09'10" (+01'50") | 1002 / 4007 | 131 / 83 |
| 5 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 5007 | 154 / 78 |
| 6 | | 23'31" (+16'11") | 1000 / 6007 | 95 / 44 |
| 7 | | 51'27" (+44'07") | 1000 / 7007 | 63 / 30 |
| 8 | | 08'23" (+01'03") | 1000 / 8007 | 167 / 71 |
| 9 | | 07'22" (+00'02") | 1001 / 9008 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10009 | 156 / 86 |
| 11 | | 14'02" (+06'42") | 1000 / 11009 | 104 / 68 |
| 12 | | 09'53" (+02'33") | 1000 / 12010 | 163 / 61 |
| 13 | | 13'17" (+05'57") | 1001 / 13011 | 169 / 44 |
| 14 | | 13'53" (+06'33") | 1001 / 14013 | 148 / 48 |
| 15 | | 12'53" (+05'33") | 390 / 14403 | 128 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 13'06" | 00:22'46" |
| 3 | 08'44" | 00:31'30" |
| 4 | 08'58" | 00:40'28" |
| 5 | 07'12" | 00:47'40" |
| 6 | 22'11" | 01:09'51" |
| 7 | 51'42" | 02:01'33" |
| 8 | 09'48" | 02:11'21" |
| 9 | 07'23" | 02:18'44" |
| 10 | 07'36" | 02:26'20" |
| 11 | 11'52" | 02:38'12" |
| 12 | 10'27" | 02:48'39" |
| 13 | 10'58" | 02:59'37" |
| 14 | 15'07" | 03:14'44" |
| 14.4 | 22'03" | 03:23'39" |
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