8.0 km | 00:50:19 | 06:17/km日期: 2021-09-07 19:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'37" / 05'43" / 05'56" / 08'09" / 06'29" / 07'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'48") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'43" | 00:22'29" |
| 5 | 05'56" | 00:28'25" |
| 6 | 08'09" | 00:36'34" |
| 7 | 06'29" | 00:43'03" |
| 8 | 07'12" | 00:50'15" |
| 8.0 | 06'59" | 00:50'19" |
展開計圈分析
留言 
