10.1 km | 00:49:38 | 04:53/km日期: 2021-09-05 05:49 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'10" / 05'03" / 04'57" / 04'54" / 05'26" / 04'48" / 04'33" / 04'36" / 04'25" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.90 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'10" | 00:10'52" |
| 3 | 05'03" | 00:15'55" |
| 4 | 04'57" | 00:20'52" |
| 5 | 04'54" | 00:25'46" |
| 6 | 05'26" | 00:31'12" |
| 7 | 04'48" | 00:36'00" |
| 8 | 04'33" | 00:40'33" |
| 9 | 04'36" | 00:45'09" |
| 10 | 04'25" | 00:49'34" |
| 10.1 | 04'13" | 00:50'08" |
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