13.1 km | 01:10:47 | 05:23/km日期: 2021-09-05 19:41 - 地點: 內灣土地公 - 天氣: 悶 微熱風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'50" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'07" / 05'41" / 05'45" / 05'06" / 04'53" / 05'06" / 05'15" / 05'18" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 1002 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1001 / 2003 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 3003 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1002 / 4006 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'37") | 1001 / 5007 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1001 / 6008 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'38" (+00'45") | 1002 / 7011 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'47" (+00'54") | 1001 / 8013 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 9013 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'53" | 1001 / 10015 | 179 / 114 |
| 11 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 11015 | 176 / 110 |
| 12 | | 05'17" (+00'24") | 1002 / 12018 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 13019 | 177 / 105 |
| 14 | | 06'10" (+01'17") | 118 / 13138 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.01 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'50" | 00:11'15" |
| 3 | 05'29" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'31" | 00:27'41" |
| 6 | 05'07" | 00:32'48" |
| 7 | 05'41" | 00:38'29" |
| 8 | 05'45" | 00:44'14" |
| 9 | 05'06" | 00:49'20" |
| 10 | 04'53" | 00:54'13" |
| 11 | 05'06" | 00:59'19" |
| 12 | 05'15" | 01:04'34" |
| 13 | 05'18" | 01:09'52" |
| 13.1 | 06'36" | 01:10'47" |
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