高興添 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:24:41 | 04:54/km

日期: 2015-04-15 19:17 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 05'14" / 05'09" / 04'42" / 04'47" / 04'39" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'30")

1002 / 1002

2

05'04"

(10'18")

05'05" (+00'22")

994 / 1997

3

04'43"

(15'01")

04'43"

997 / 2994

4

04'44"

(19'45")

04'43"

1002 / 3996

5

04'46"

(24'31")

04'44" (+00'01")

1005 / 5002

6

00'10"

(24'41")

05'07" (+00'24")

32 / 5034

5km練習24m41s

4月累積里程 : 136.98 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

馬松華, 愛跑客和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'09"	00:10'23"
3	04'42"	00:15'05"
4	04'47"	00:19'52"
5	04'39"	00:24'31"
5.0	04'47"	00:24'41"

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