7.5 km | 00:55:51 | 07:27/km日期: 2021-09-07 21:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 07'00" / 08'05" / 08'13" / 08'17" / 07'30" / 06'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'09" (+15'25") | 99 / 2099 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 400 / 2499 |
| 5 | | 14'12" (+09'28") | 176 / 2675 |
| 6 | | 04'45" (+00'01") | 400 / 3075 |
| 7 | | 16'05" (+11'21") | 155 / 3230 |
| 8 | | 04'57" (+00'13") | 400 / 3630 |
| 9 | | 13'49" (+09'05") | 180 / 3811 |
| 10 | | 04'47" (+00'03") | 400 / 4211 |
| 11 | | 16'37" (+11'53") | 150 / 4361 |
| 12 | | 04'55" (+00'11") | 400 / 4761 |
| 13 | | 14'04" (+09'20") | 177 / 4939 |
| 14 | | 04'44" | 400 / 5339 |
| 15 | | 17'04" (+12'20") | 146 / 5485 |
| 16 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 6485 |
| 17 | | 06'15" (+01'31") | 1000 / 7485 |
| 18 | | 06'47" (+02'03") | 11 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 08'05" | 00:22'21" |
| 4 | 08'13" | 00:30'34" |
| 5 | 08'17" | 00:38'51" |
| 6 | 07'30" | 00:46'21" |
| 7 | 06'32" | 00:52'53" |
| 7.5 | 05'57" | 00:55'51" |
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