4.4 km | 00:33:13 | 07:37/km日期: 2021-09-09 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'48" / 09'19" / 10'06" / 11'44" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'19" | 00:18'07" |
| 3 | 10'06" | 00:28'13" |
| 4 | 11'44" | 00:39'57" |
| 4.4 | 13'10" | 00:44'44" |
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