3.2 km | 01:02:26 | 19:47/km日期: 2021-09-08 07:26 - 平均心率: 96 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'15" / 42'31" / 18'35" / 18'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'47" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'03" (+01'47") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.80 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 42'31" | 00:58'46" |
| 3 | 18'35" | 01:17'21" |
| 3.2 | 18'04" | 01:20'08" |
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