6.1 km | 00:35:52 | 05:52/km日期: 2021-09-07 18:22 - 地點: 梧棲甜甜圈 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.82 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'54" | 00:12'08" |
| 3 | 05'56" | 00:18'04" |
| 4 | 05'50" | 00:23'54" |
| 5 | 05'48" | 00:29'42" |
| 6 | 05'45" | 00:35'27" |
| 6.1 | 05'20" | 00:35'59" |
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