馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    87.7 km | 09:14:47 | 9.5 km/h
    日期: 2015-04-18 06:59 - 地點: 陽金到淡金 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 128 - 卡路里: 3551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
    台北市
    海豚在轉彎
    聖約翰科技大學
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    累到頭都抬不起來
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    金山小七
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    完賽吃吃喝喝
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    努力的抽車
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    不停的抽車
    Co 和 遇見 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    好喘好累
    畯（準仔） 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    終於結束了
    畯（準仔） 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    分組排名：14/18
    畯（準仔） 說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    總排：92/185
    畯（準仔） 說推
    · 留言

    今天比青年盃，果然如預期，不會得名

    分組排名：14/18
    總排：92/185

    反正也是比好玩的

    接著去金山吃肉包然後回程淡金跟隊友練習輪車

    結案

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 655.89 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    芳萍, UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    遇見 夭壽喔~騎那麼久,好在你得腿是鐵做得哈~晚上安安喔~
    2015-04-18 19:49 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎 洪大哥，晚上好啊，我準備去吃晚餐了，晚點見
    2015-04-18 19:50 ·
     1 個人推
    terresa 帥哥~今日你最帥(^_-)
    2015-04-18 22:29 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 TO TERRESA 哈哈哈，謝謝你，今天有你這句話，大開心！
    2015-04-18 22:49 ·
     1 個人推
    遇見 海豚帥~今天你最帥~這樣又.......要開心一整天了喔^^早安喔~
    2015-04-19 09:12 ·
     1 個人推
    Co 今天你最帥+1
    早安^^
    2015-04-19 09:25 ·
     2 個人推
    遇見 那個很多人說你帥哈~出來面對喔@@
    2015-04-19 09:27 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎 好啊，我們出來一起騎車或是跑步吧！
    2015-04-19 21:17 ·
     1 個人推
    遇見 喔......有點遠ㄟ~上次有去烏來你不說哈~
    2015-04-19 21:54 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎 好啊，去烏來越野跑！
    2015-04-20 08:56 ·
     1 個人推
    遇見 我是去散步哈~
    2015-04-20 20:17 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎 你都用四分速在散步的，對吧
    2015-04-20 20:27 ·
     1 個人推
    李重九 海豚在轉彎，你很強阿！怎麼沒有得名？
    2015-04-20 21:09 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 李大哥，我哪有很強，比我強的一堆。

    台灣下坡最快的車神：江勝山都出來比了
    這是比賽影片：https://www.youtube.com/watch?v=zZsIbNlq8Dk

    他真的好厲害好厲害喔~~~~
    2015-04-20 22:52 ·
     3 個人推
    李重九 江勝山強得沒話說，但你也很強ㄟ!我記得你騎中社路的記錄很快!
    2015-04-21 17:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.70.0 %
    225.90.0 %
    312.50.0 %
    410.00.0 %
    50.50.0 %
    625.50.0 %
    726.70.0 %
    826.50.0 %
    919.70.0 %
    1011.40.0 %
    1122.00.0 %
    1224.30.0 %
    1322.20.0 %
    141.10.0 %
    1510.10.0 %
    1612.30.0 %
    1715.90.0 %
    1814.90.0 %
    194.90.0 %
    2044.40.0 %
    2141.90.0 %
    2242.40.0 %
    2338.30.0 %
    2443.90.0 %
    2535.00.0 %
    2635.30.0 %
    2737.90.0 %
    2838.30.0 %
    2939.60.0 %
    3041.90.0 %
    3142.90.0 %
    3261.00.0 %
    3360.00.0 %
    3450.70.0 %
    3548.00.0 %
    3639.60.0 %
    376.80.0 %
    382.80.0 %
    3925.70.0 %
    4027.90.0 %
    4135.60.0 %
    4234.00.0 %
    4333.00.0 %
    4433.00.0 %
    4533.30.0 %
    4624.30.0 %
    4734.30.0 %
    4826.30.0 %
    4936.00.0 %
    5037.90.0 %
    5135.00.0 %
    5232.70.0 %
    5322.60.0 %
    5426.50.0 %
    5539.60.0 %
    5638.30.0 %
    5723.40.0 %
    5834.00.0 %
    5926.30.0 %
    6020.30.0 %
    6140.40.0 %
    6237.90.0 %
    6324.30.0 %
    6434.00.0 %
    6525.00.0 %
    6628.30.0 %
    677.70.0 %
    6825.40.0 %
    6933.30.0 %
    7022.60.0 %
    7125.20.0 %
    7225.20.0 %
    7322.20.0 %
    7420.50.0 %
    7552.90.0 %
    7622.80.0 %
    7734.00.0 %
    7850.70.0 %
    7924.70.0 %
    8034.00.0 %
    8152.90.0 %
    8246.20.0 %
    8350.70.0 %
    840.40.0 %
    857.10.0 %
    8618.50.0 %
    8716.60.0 %
    87.711.60.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :