3.5 km | 00:34:06 | 09:39/km日期: 2021-09-10 19:18 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚 - 平均心率: 111 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'00" / 09'17" / 09'25" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'55") | 530 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 WAVEKNIT WIDE 累積 :
86.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'17" | 00:19'17" |
| 3 | 09'25" | 00:28'42" |
| 3.5 | 10'13" | 00:34'07" |
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