6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km日期: 2021-09-10 19:18 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6922 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'55" / 06'50" / 06'45" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'16") | 1005 / 1005 | 167 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'11") | 1011 / 2016 | 168 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 3018 | 167 / 87 |
4 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 4020 | 169 / 86 |
5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5020 | 170 / 87 |
6 | | 06'38" | 1003 / 6024 | 169 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.94 km 日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'49" | 00:13'45" |
3 | 06'55" | 00:20'40" |
4 | 06'50" | 00:27'30" |
5 | 06'45" | 00:34'15" |
6 | 06'40" | 00:40'55" |
6.0 | 06'27" | 00:41'01" |