10.2 km | 01:03:35 | 06:12/km日期: 2021-09-09 19:18 - 天氣: 悶 微熱風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'43" / 06'21" / 06'20" / 06'57" / 06'39" / 05'50" / 05'34" / 05'16" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 2000 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'42" (+01'27") | 1001 / 3001 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+01'04") | 1001 / 4003 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+01'06") | 1002 / 5005 | 164 / 95 |
| 6 | | 06'58" (+01'43") | 1002 / 6007 | 161 / 88 |
| 7 | | 06'37" (+01'22") | 1002 / 7010 | 165 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 8010 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1001 / 9012 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10012 | 173 / 109 |
| 11 | | 05'31" (+00'16") | 241 / 10254 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.01 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'43" | 00:19'14" |
| 4 | 06'21" | 00:25'35" |
| 5 | 06'20" | 00:31'55" |
| 6 | 06'57" | 00:38'52" |
| 7 | 06'39" | 00:45'31" |
| 8 | 05'50" | 00:51'21" |
| 9 | 05'34" | 00:56'55" |
| 10 | 05'16" | 01:02'11" |
| 10.3 | 05'29" | 01:03'35" |
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