6.1 km | 01:22:20 | 13:34/km日期: 2021-09-15 19:44 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'56" / 08'23" / 07'23" / 34'39" / 11'43" / 11'26" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 34'39" (+27'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+05'06") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'23" | 00:16'19" |
3 | 07'23" | 00:23'42" |
4 | 34'39" | 00:58'21" |
5 | 11'43" | 01:10'04" |
6 | 11'26" | 01:21'30" |
6.1 | 12'21" | 01:22'18" |