俞大偉 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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17.2 km | 01:58:14 | 06:52/km

日期: 2012-04-24 16:51 - 地點: 冬山河自行車道+新水自行車道 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'41" / 06'13" / 11'14" / 05'55" / 05'51" / 09'39" / 09'44" / 06'39" / 08'37" / 06'08" / 11'15" / 03'43" / 02'14" / 05'48" / 05'44" / 04'43" / 05'42" / 11'39" /

4月累積里程 : 223.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato, chaz 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'13"	00:12'54"
3	11'14"	00:24'08"
4	05'55"	00:30'03"
5	05'51"	00:35'54"
6	09'39"	00:45'33"
7	09'44"	00:55'17"
8	06'39"	01:01'56"
9	08'37"	01:10'33"
10	06'08"	01:16'41"
11	11'15"	01:27'56"
12	03'43"	01:31'39"
13	02'14"	01:33'53"
14	05'48"	01:39'41"
15	05'44"	01:45'25"
16	04'43"	01:50'08"
17	05'42"	01:55'50"
17.2	11'36"	01:58'14"

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