許文卿 2021/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.2 km | 00:32:29 | 06:13/km

日期: 2021-09-11 16:58 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'13" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'23")

06'04"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'29")

06'05" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'34")

06'05" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'12"

(30'47")

06'12" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'41"

(32'29")

07'32" (+01'28")

224 / 5224

9月累積里程 : 73.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳天助, Yu-hui Huang 和其他 6 人說推

·

陳鎔昌肉咖，我跑不動

2021-09-13 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	06'05"	00:18'29"
4	06'06"	00:24'35"
5	06'13"	00:30'48"
5.2	07'29"	00:32'29"

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