4.5 km | 00:23:31 | 05:13/km日期: 2021-09-09 18:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'04") | 807 / 807 |
| 2 | | 19'08" (+15'28") | 104 / 911 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 812 / 1723 |
| 4 | | 20'07" (+16'27") | 99 / 1823 |
| 5 | | 03'42" (+00'02") | 808 / 2631 |
| 6 | | 17'46" (+14'06") | 112 / 2744 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 807 / 3551 |
| 8 | | 20'15" (+16'35") | 99 / 3650 |
| 9 | | 03'40" | 806 / 4457 |
| 10 | | 12'41" (+09'01") | 44 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'19" | 00:10'40" |
| 3 | 05'19" | 00:15'59" |
| 4 | 05'18" | 00:21'17" |
| 4.5 | 04'29" | 00:23'32" |
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