10.0 km | 01:17:00 | 07:41/km日期: 2021-09-11 06:32 - 總爬升: 262 m - 地點: 劍蝦劍 - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'31" / 09'38" / 06'27" / 05'59" / 08'06" / 07'30" / 09'25" / 09'03" / 06'15" / 06'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'39") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.10 km 
Adidas Boston 10 累積 :
162.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'38" | 00:19'09" |
| 3 | 06'27" | 00:25'36" |
| 4 | 05'59" | 00:31'35" |
| 5 | 08'06" | 00:39'41" |
| 6 | 07'30" | 00:47'11" |
| 7 | 09'25" | 00:56'36" |
| 8 | 09'03" | 01:05'39" |
| 9 | 06'15" | 01:11'54" |
| 10 | 06'05" | 01:17'59" |
| 10.0 | 05'14" | 01:18'01" |
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