markovian 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
ID 23117

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23.2 km | 02:30:57 | 06:31/km

日期: 2015-04-18 06:28 - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 07'59" / 06'07" / 06'07" / 06'29" / 06'16" / 06'13" / 06'03" / 06'38" / 06'12" / 06'00" / 06'22" / 06'31" / 07'08" / 06'15" / 06'28" / 07'09" / 06'28" / 06'41" / 07'15" / 06'50" / 06'03" / 06'07" / 05'17" /

4月累積里程 : 278.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 阿龍和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'59"	00:14'47"
3	06'07"	00:20'54"
4	06'07"	00:27'01"
5	06'29"	00:33'30"
6	06'16"	00:39'46"
7	06'13"	00:45'59"
8	06'03"	00:52'02"
9	06'38"	00:58'40"
10	06'12"	01:04'52"
11	06'00"	01:10'52"
12	06'22"	01:17'14"
13	06'31"	01:23'45"
14	07'08"	01:30'53"
15	06'15"	01:37'08"
16	06'28"	01:43'36"
17	07'09"	01:50'45"
18	06'28"	01:57'13"
19	06'41"	02:03'54"
20	07'15"	02:11'09"
21	06'50"	02:17'59"
22	06'03"	02:24'02"
23	06'07"	02:30'09"
23.2	05'16"	02:30'57"

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成績 : 01:07:05

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