10.2 km | 01:13:51 | 07:14/km日期: 2021-09-11 18:27 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 07'30" / 07'21" / 06'54" / 07'10" / 07'12" / 07'23" / 07'13" / 07'32" / 06'54" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+08'50") | 6 / 6 |
| 2 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 1006 |
| 3 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 3006 |
| 5 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4006 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 5006 |
| 7 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 6006 |
| 8 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 7006 |
| 9 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 8006 |
| 10 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 9006 |
| 11 | | 06'53" | 1000 / 10006 |
| 12 | | 06'37" | 182 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'30" | 00:15'01" |
| 3 | 07'21" | 00:22'22" |
| 4 | 06'54" | 00:29'16" |
| 5 | 07'10" | 00:36'26" |
| 6 | 07'12" | 00:43'38" |
| 7 | 07'23" | 00:51'01" |
| 8 | 07'13" | 00:58'14" |
| 9 | 07'32" | 01:05'46" |
| 10 | 06'54" | 01:12'40" |
| 10.2 | 06'26" | 01:13'53" |
展開計圈分析
留言 
