3.7 km | 00:49:16 | 13:18/km日期: 2021-09-12 17:36 - 平均心率: 100 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'30" / 11'28" / 12'10" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+05'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'03" (+02'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'44" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'11" | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'01" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'16" (+01'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'45" (+03'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'47" (+02'36") | 201 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 11'28" | 00:26'58" |
| 3 | 12'10" | 00:39'08" |
| 3.7 | 14'28" | 00:49'17" |
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