6.3 km | 00:37:57 | 06:00/km日期: 2021-09-22 21:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 06'03" / 05'52" / 06'07" / 06'07" / 06'02" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 167 / 101 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2001 | 165 / 99 |
3 | | 05'52" | 1002 / 3003 | 168 / 100 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 4006 | 168 / 96 |
5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5007 | 167 / 97 |
6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6007 | 169 / 98 |
7 | | 05'50" | 305 / 6313 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.62 km 母子鱷魚 阿拖1代(黃) 累積 :
254.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'03" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 06'07" | 00:23'55" |
5 | 06'07" | 00:30'02" |
6 | 06'02" | 00:36'04" |
6.3 | 06'00" | 00:37'57" |