10.4 km | 01:09:55 | 06:41/km日期: 2021-09-14 07:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'44" / 06'45" / 06'41" / 06'39" / 06'37" / 06'25" / 06'03" / 05'54" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'09") | 1001 / 1001 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 2001 | 176 / 82 |
| 3 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 3002 | 176 / 78 |
| 4 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 4002 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 5003 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 6004 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 7004 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 8006 | 179 / 86 |
| 9 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 9006 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'05" | 1001 / 10008 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'37" (+00'32") | 434 / 10443 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'44" | 00:20'38" |
| 4 | 06'45" | 00:27'23" |
| 5 | 06'41" | 00:34'04" |
| 6 | 06'39" | 00:40'43" |
| 7 | 06'37" | 00:47'20" |
| 8 | 06'25" | 00:53'45" |
| 9 | 06'03" | 00:59'48" |
| 10 | 05'54" | 01:05'42" |
| 10.4 | 09'30" | 01:09'55" |
展開計圈分析
留言 
