4.0 km | 00:24:20 | 06:03/km日期: 2021-09-14 18:56 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'18" / 05'34" / 06'29" / 06'55" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.10 km 
Mizuno Wave Sonic J1GC173451 累積 :
858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'34" | 00:10'52" |
| 3 | 06'29" | 00:17'21" |
| 4 | 06'55" | 00:24'16" |
| 4.0 | 04'19" | 00:24'21" |
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