Maylisa 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Maylisa 新北市
ID 175541

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6.0 km | 00:46:40 | 07:43/km

日期: 2015-05-11 07:55 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'15" / 07'41" / 07'51" / 08'02" / 08'27" / 07'08" / 06'40" /

新北市

Maylisa

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Maylisa

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基本訓練

張惠妹 -- 都什麼時候了
林宥嘉 -- 想自由
郁可唯 -- 暖心
蕭敬騰 -- 你

繼昨天自行車觀音山攻登後，
K老大上班前叮嚀＂別忘了去跑步＂
我只好硬著頭皮跑了＂6公里＂，
我真的盡力了~~（累）

5月累積里程 : 19.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

胡政達, 陳國鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'41"	00:14'56"
3	07'51"	00:22'47"
4	08'02"	00:30'49"
5	08'27"	00:39'16"
6	07'08"	00:46'24"
6.0	06'15"	00:46'40"

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