3.7 km | 00:47:00 | 12:35/km日期: 2021-09-17 18:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'44" / 13'02" / 12'30" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+00'57") | 732 / 3732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 13'02" | 00:23'46" |
| 3 | 12'30" | 00:36'16" |
| 3.7 | 19'32" | 00:50'35" |
留言 
