3.1 km | 00:39:48 | 12:53/km日期: 2021-09-15 21:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'18" / 16'17" / 11'29" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+05'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'13" (+06'43") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
3.09 km NIKE Pegasus 35 粉紅 累積 :
550.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 16'17" | 00:26'35" |
3 | 11'29" | 00:38'04" |
3.1 | 17'13" | 00:39'37" |