Richard Chen 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:56:29 | 05:36/km

日期: 2015-04-23 18:54 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'26"

(28'26")

05'40" (+00'08")

5005 / 5005

2

27'44"

(56'10")

05'32"

5001 / 10006

3

00'19"

(56'29")

06'27" (+00'55")

49 / 10055

4月累積里程 : 61.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

alan, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	05'44"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'28"	00:33'40"
7	05'36"	00:39'16"
8	05'40"	00:44'56"
9	05'32"	00:50'28"
10	05'24"	00:55'52"
10.1	07'16"	00:56'16"

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