6.5 km | 00:40:27 | 06:12/km日期: 2021-09-16 19:08 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 06'15" / 06'17" / 06'11" / 06'13" / 06'05" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 6432 / 6432 |
2 | | 05'41" | 79 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.68 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'15" | 00:13'02" |
3 | 06'17" | 00:19'19" |
4 | 06'11" | 00:25'30" |
5 | 06'13" | 00:31'43" |
6 | 06'05" | 00:37'48" |
6.5 | 05'52" | 00:40'48" |